Pela terceira vez fui participar nesta corrida sempre interessante na baixa e zona ribeirinha de lisboa
Começei bem com bom ritmo passando os 5kms com 23m mantive- me assim ate ao 8 km quando quebrei não mais conseguindo voltar ao mesmo ritmo acabando mesmo de rastos mesmo assim fiz 53m29s
As minhas corridas sem ambições apenas o meu bem estar fisico e psicologico praticando uma atividade fisica
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segunda-feira, 28 de outubro de 2019
segunda-feira, 21 de outubro de 2019
Maratona de lisboa
Fui este fim de semana participar como treino na mini maratona de lisboa com partida da ponte vasco da gama depois de uma semana meio adoentado valeu comoum bom treino e experiencia numa prova que nunca tinha participado.
Para o ano vou participar na Meia maratona
Para o ano vou participar na Meia maratona
segunda-feira, 14 de outubro de 2019
Millennium Bcp 2019
Pelo terceiro ano consecutivo participei nesta prova para ajudar a Make a Wish uma associação de ajuda a crianças desfavorecidas.
Prova disputada na zona ribeirinha de lisboa entre alcantara e algés com 2 retornos o que para mim psicologicamente não gosto muito,senti-me bem durante a corrida conseguindo manter sempre um ritmo de cerca de 5,15 ao km nos ultimos 2 kms o vento lateral não ajudou mas esta feito com um tempo de 53.20.
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