S.Silvestre de Almada

Mais uma prova onde participei a S: Silvestre da minah cidade Almada

Proximas corridas

Corrida Luzia dias

Pois então mais uma feita no lumiar circuito de 2 voltas um autentico rompe pernas ,

Corrida do millenium BCP

Este domingo (8/10/2017) fui até ao parque das nações para fazer mais uma prova e ajudar uma associação de crianças juntando assim o util ao agradavel.
Cheguei cedo bom ambiente previa-se um dia de muito calor o que veio a acontecer
Partida as 10,30 o que já era tarde percurso com duas voltas a um circuito na zona da expo todo plano que era propicio a melhorar as marcas pessoais o que no meu caso veio a acontecer fazendo a melhor marca do ano.Prova para voltar a fazer para o ano que vêm.

Corrida do tejo

Faz hoje oito dias participei na corrida do tejo foi a primeira vez que participei nesta corrida estava com algum receio devido a ser muita gente cerca de 10.000 atletas mas a organização esteve impecável.
Quanto á minha participação bati o meu recorde pessoal este ano apesar de ter tido uma quebra de rendimento ao km 7 54m 59 s o meu tempo.Prova para votar a fazer percurso espectacular ao longo da marginal com um tempo de verão

Medalhas

Medalhas há muitas todas elas com significados diferentes mas esta da Meia Maratona de Almada vai ficar gravada para sempre .

Objectivo cumprido

Objectivo Cumprido é o que mais me apraz dizer consegui fazer 21 kms numa maratona dificil com um elevado grau de subidas .
Correu tudo ok até ao km 16 a partir dai foi sofrer até ao fim com as pernas já dormentes mas uma satisfação enorme ao cruzar a meta .
O bichinho ficou vou certamente fazer mais.

Meia Maratona de Almada

Então pronto já decidi inscrevi-me e paguei agora há que treinar para os 21 kms dia 1 de Julho

Depeche Mode - Enjoy The Silence (Live in Berlin)

Correndo na serra
Pela primeira vez corri a uma altitude que não estava habituado não foi fácil a adaptação o ar parece que não entrava e o cansaço acumulava-se.Mas lá se foi fazendo devagar.
Próximo objectivo 21kms  Treino e mais treino vais conseguir