Treinos

Este fim de semana foi de treinos no total desta semana corri cerca de 30 kms nada mau para quem há cerca de três meses não corria 100 mts .Agora que já faço 10 kms na boa foi o meu primeiro objectivo

estou a treinar para as provas de 21kms .DEVAGAR SE VAI AO LONGE

Estas já estão na minha agenda uma corrida há noite e um trail

Correr e Ajudar
Decidi correr e ajudar uma associação neste caso a associação portuguesa do síndrome de asperger  1 km 1 euro não custa nada e junto o útil ao agradável

.A propósito fiz ontem os meus primeiros 15 kms