Meia Maratona Descobrimentos 10 kms

Passado 2 anos por causa da pandemia voltei a está prova fazendo os 10 kms tempo muito agradável  sempre plano na 24 de julho bom para fazer um bom tempo 

E assim foi fiz uns bons primeiros 5 kms com média de 5.18 quebrei um pouco na segunda parte da prova mas ainda assim um bom tempo 56m56s

Regresso

Ao fim de ano e  meio de paragem quase dois foi o regresso às provas no estádio Nacional na corre Jamor. Não esperava muito da prova para mim percurso  muito bom com vistas deslumbrantes num misto de terra batida alcatrão  e relva e muito sobe e desce fiz o possível sem muito treino ainda último km completamente de rastos 

Home_2800

Cheguei a conclusão que só correr não serve e preciso ganhar forca mobilidade alongar etc então procurei alguém.que me ajudasse nesta missão porque sozinho não dava .Como não gosto de ginásios procurei algo ao ar livre foi quando encontrei a Home_2800 treinos em grupo ou personalizados ao ar livre comecei gostei e viciei agora é sempre a bombar com a ajuda deles .

Em tempos de Covid 19

Com todos os eventos desportivos e não só cancelados devido a pandemia não nos resta outra solução que corrermos sozinhos e depois mandarmos os resultados para a organização das diversas provas e claro que os tempos são muito subjetivos depende essencialmente do percurso que escolhemos mas pronto fica um cheirinho de corridas verdadeira nestas virtuais a primeira foi a virtual race Edp 10 kms

Vamos todos ficar bem

Estamos a atravessar uma época que nunca imaginava que pudesse acontecer todas as nossas vidas mudaram de um dia para o outro os nossos hábitos os nossos vícios tudo as nossas corridas ai que saudades agora vemos o quanto gostamos de correr e a falta que nos faz mas a saúde esta primeiro por favor fiquem em casa.

Circuito dos parques( campo grande)

Tinha prometido a mim mesmo que não voltava a fazer este circuito pela sua dureza mas o bichinho e maior e la fui novamente para a primeira de três provas esta foi sempre a direito(aleluia) 6 voltas ao campo grande a única dificuldade era a monotonia de andar sempre à volta de resto tudo ok ritmo de 5.43 fiquei satisfeito

corrida das lezirias

Fui pela primeira vez à esta prova muita gente bom ambiente e uma bela ameaça de chuva ,la partimos primeira para te em alcatrão passando por dentro de vila franca de xira em direção a ponte marechal carmona e entrada na lezirias ai a cena virou correr em valados não é fácil e quebrei ao km 10 a partir dai ate ao regresso ainda faltavam 5,5 kms um verdadeiro suplício para mim que acabei completamente de rastos .